Издательство: Международные Отношения
Год выпуска: 2019
Серия: Удивительная Япония
ISBN: 978-5-7133-1633-4
Тип обложки: твердый переплет 170 х 240 мм.
Количество страниц: 224 c.; ил.
Код Товара: 0893
Доступность: В наличии

УДК 613.9:612.68 ББК 51.204+51.23

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие

Name: Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие
Author: Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М.
ISBN: 978-5-7133-1633-4

Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М.

Долголетие японцев держится на трех опорах – на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге.

Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты – японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы – японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет.

Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.

Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать фрагмент

Лиана Георгиевна АРЕШИДЗЕ. Окончила историческое отделение Института стран Азии и Африки при МГУ им. М. В. Ломоносова и аспирантуру Института востоковедения АН СССР, профессор кафедры истории и культуры Японии ИСАА при МГУ, доктор исторических наук. В 1991–1996 гг. — доцент Государственного университета Окаяма (Япония). Автор ряда научных изданий по проблемам внутренней и внешней политики Японии, формирования новой системы международных отношений в Восточной Азии после холодной войны.

Михаил Иванович КРУПЯНКО. Окончил МГУ им. М. В. Ломоносова по специальности «Геополитика и международные отношения» и аспирантуру Института востоковедения АН СССР, кандидат экономических наук и доктор политических наук. С 1974 г., после стажировки в Токийском государственном университете, работает в Институте востоковедения РАН.
В 1991–1996 гг. — профессор Государственного университета Окаяма (Япония). Автор девяти монографий по проблемам внутренней и внешней политики Японии, японо-российских и японо-китайских отношений, а также по вопросам региональной безопасности в Восточной Азии.

Иван Михайлович КРУПЯНКО. Окончил среднюю школу в Японии, свободно владеет японским языком на уровне носителя языка.
В 2005 г. окончил Институт стран Азии и Африки при МГУ им. М. В. Ломоносова, а в 2008 г. — аспирантуру Института востоковедения РАН, кандидат исторических наук.
Автор ряда научных публикаций, в том числе монографий «Политический справочник — современная Япония» и «Эволюция миротворческой деятельности ООН после холодной войны».

Приобретайте книгу "Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие " в интернет магазине издательства Международные отношения. На нашем сайте вы можете купить бумажную версию издания или скачать электронную книгу в формате pdf. Издательство Международные отношения (ИмоБук) было основано при МГИМО в 1957 году и на 21.04.2024 выпустило 3471 книг по разным направлениям общественных наук. Мы сотрудничаем с 347 авторами, которые являются признанными экспертами в своих сферах. Прочитайте отзывы о книге на ImoBook.ru и приобретите ее у издательства с доставкой по всему миру.

Электронная книга

В наличии

400 руб.

Бумажная книга

В наличии

500 руб.

Воспитание по-японски: 63 правила японских мам

E-book

Культура и менталитет японцев в истории страны всегда подвергались влиянию ряда специф...

0 руб.

Экономия по-японски: искусство правильно тратить деньги

E-book

Формирование японской нации заняло в истории не одно тысячелетие. Это был долгий и мн...

0 руб.

Счастье по-японски: советы, как сделать жизнь человека радостнее и светлее

В предлагаемой монографии авторы постарались обобщить понимание человеческого счастья ...

400 руб.

Формула успеха по-японски: 50 правил, как добиться поставленных целей

Во многих промышленно развитых странах мира с рыночной экономикой, включая и современную Россию, к «...

400 руб.

Путеводитель по японскому этикету: полезная информация для иностранцев о правилах поведения в Японии

Подготовка к поездке европейца в Японию нередко связана с тревогами оказаться в неприв...

450 руб.

Искусство торговать по-японски: Погоня не за прибылью, а за сердцами покупателей

В своей новой, четвертой публикации из серии «Удивительная Япония» авторы рассмотрели ...

500 руб.

Нескучный путеводитель по лабиринтам японской повседневности

В своей очередной публикации об особенностях организации жизни в Японии авторы продолжают знакомить ...

500 руб.

Современный японский этикет: разнообразие в гармонии

Иностранцев в Японии всегда поражало, что подавляющее большинство ее граждан знает, как...

600 руб.

Нравственный кодекс современных японцев от «А» до «Я»: нужна ли японцам мораль в постиндустриальном обществе ХХI века

В наши дни многие думают, что быть честным и моральным человеком – невыгодно, а удача с...

700 руб.

Вам может быть интересно

Рождённый Дипломатом. Николай Соловьёв: сборник воспоминаний

В сборнике опубликованы рассказы и воспоминания о жизни и деятельности Н.Н. Со..

400 руб.

Экономисты не могут оставаться в «башне из слоновой кости», т.е. в стороне от то..

350 руб.

Практикум по международному праву: учебное пособие / под ред. В.Л. Толстых.

«Практикум по международному праву» под редакцией В.Л. Толстых соответствует тем..

480 руб.

Книга "Мировая торговая система: вызовы XXI века", написанная профессором Высшей..

400 руб.

Решения международных судов: Третейские суды, Постоянная палата международного правосудия, Международный трибунал по морскому праву

Новинка

Настоящая книга содержит более 200 резюме решений международных суд..

700 руб.