Издательство: Международные Отношения
Год выпуска: 2019
Серия: Удивительная Япония
ISBN: 978-5-7133-1633-4
Тип обложки: твердый переплет 170 х 240 мм.
Количество страниц: 224 c.; ил.
Код Товара: 0893
Доступность: В наличии

УДК 613.9:612.68 ББК 51.204+51.23

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие

Name: Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие
Author: Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М.
ISBN: 978-5-7133-1633-4

Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М.

Долголетие японцев держится на трех опорах – на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге.

Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты – японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы – японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет.

Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.

Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать фрагмент

Лиана Георгиевна АРЕШИДЗЕ. Окончила историческое отделение Института стран Азии и Африки при МГУ им. М. В. Ломоносова и аспирантуру Института востоковедения АН СССР, профессор кафедры истории и культуры Японии ИСАА при МГУ, доктор исторических наук. В 1991–1996 гг. — доцент Государственного университета Окаяма (Япония). Автор ряда научных изданий по проблемам внутренней и внешней политики Японии, формирования новой системы международных отношений в Восточной Азии после холодной войны.

Михаил Иванович КРУПЯНКО. Окончил МГУ им. М. В. Ломоносова по специальности «Геополитика и международные отношения» и аспирантуру Института востоковедения АН СССР, кандидат экономических наук и доктор политических наук. С 1974 г., после стажировки в Токийском государственном университете, работает в Институте востоковедения РАН.
В 1991–1996 гг. — профессор Государственного университета Окаяма (Япония). Автор девяти монографий по проблемам внутренней и внешней политики Японии, японо-российских и японо-китайских отношений, а также по вопросам региональной безопасности в Восточной Азии.

Иван Михайлович КРУПЯНКО. Окончил среднюю школу в Японии, свободно владеет японским языком на уровне носителя языка.
В 2005 г. окончил Институт стран Азии и Африки при МГУ им. М. В. Ломоносова, а в 2008 г. — аспирантуру Института востоковедения РАН, кандидат исторических наук.
Автор ряда научных публикаций, в том числе монографий «Политический справочник — современная Япония» и «Эволюция миротворческой деятельности ООН после холодной войны».

Приобретайте книгу "Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие " в интернет магазине издательства Международные отношения. На нашем сайте вы можете купить бумажную версию издания или скачать электронную книгу в формате pdf. Издательство Международные отношения (ИмоБук) было основано при МГИМО в 1957 году и на 21.07.2024 выпустило 4575 книг по разным направлениям общественных наук. Мы сотрудничаем с 462 авторами, которые являются признанными экспертами в своих сферах. Прочитайте отзывы о книге на ImoBook.ru и приобретите ее у издательства с доставкой по всему миру.

Электронная книга

В наличии

400 руб.

Бумажная книга

В наличии

500 руб.

Воспитание по-японски: 63 правила японских мам

E-book

Культура и менталитет японцев в истории страны всегда подвергались влиянию ряда специф...

0 руб.

Экономия по-японски: искусство правильно тратить деньги

E-book

Формирование японской нации заняло в истории не одно тысячелетие. Это был долгий и мн...

0 руб.

Счастье по-японски: советы, как сделать жизнь человека радостнее и светлее

В предлагаемой монографии авторы постарались обобщить понимание человеческого счастья ...

400 руб.

Формула успеха по-японски: 50 правил, как добиться поставленных целей

Во многих промышленно развитых странах мира с рыночной экономикой, включая и современную Россию, к «...

400 руб.

Путеводитель по японскому этикету: полезная информация для иностранцев о правилах поведения в Японии

Подготовка к поездке европейца в Японию нередко связана с тревогами оказаться в неприв...

450 руб.

Искусство торговать по-японски: Погоня не за прибылью, а за сердцами покупателей

В своей новой, четвертой публикации из серии «Удивительная Япония» авторы рассмотрели ...

500 руб.

Нескучный путеводитель по лабиринтам японской повседневности

В своей очередной публикации об особенностях организации жизни в Японии авторы продолжают знакомить ...

500 руб.

Современный японский этикет: разнообразие в гармонии

Иностранцев в Японии всегда поражало, что подавляющее большинство ее граждан знает, как...

600 руб.

Нравственный кодекс современных японцев от «А» до «Я»: нужна ли японцам мораль в постиндустриальном обществе ХХI века

Бестселлер

В наши дни многие думают, что быть честным и моральным человеком – невыгодно, а удача с...

700 руб.

Вам может быть интересно

В учебнике впервые на русском языке систематически излагается исто..

550 руб.

Записки контрразведчика. Взгляд изнутри на противоборство КГБ и ЦРУ, и не только... Книга первая

Бестселлер

Противоборство КГБ и ЦРУ времен холодной войны всегда было в центре внимания об..

500 руб.

Уголовное и уголовно-процессуальное законодательство современной России. Векторы модернизации

Новинка

В 2021 г. издательством «Международные отношения» опубликована моно..

1200 руб.

Бестселлер

Книга выдающегося французского ученого Рене Давида «Основные правовые системы со..

550 руб.

Фамилия фон Крюденер плотно вошла во всемирную литературу. Баронесс..

200 руб.